Аеро-клюкарник

Entries from януари 2008

Майсторски двоен степ

януари 31, 2008 · 4 Comments

Вчера преживях една от най-невероятните тренировки в моят спортен стаж! В 18:00 започна майсторски двоен степ. Честно казано доста се чудих и предполагах какво може да бъде, но тренировката надмина очакванията ми. Влязох в залата и видях стройни редици от подредени като войници степове. Имах запазено място на първи ред, защото Андрияна нещо се скитори по планинските курорти и аз трябваше да я заместя достойно, само дето не съм бременна ;) . Позицията ми позволяваше да поглъщам стъпките от краката на Таня, въпреки че не виждах залата, но ако съдя по широката усмивка и огромното удоволствие в очите й, гледката си е заслужавала. Започнахме след кратки инструкции леката загрявка. Следваше първи блок на степа - научихме го и го пъхнахме “в джоба”. С втори и трети блок се случи същото и накрая ги изкарахме и сглобихме и трите, после ги насякохме и отново ги повторихме два-три пъти. Интересното беше, че комбинациите се разиграваха не само на степа, с който играеш, но се местиш и на съседния. Различните блокове комбинации - различен степ. Имаше и леки сблъсъци поради късно преминаване, объркани стъпки или бавно завъртане, но това са рисковете на спорта. Накрая ни остана доста време и включихме и серията на загрявката. И тя се оказа недостатъчна и Таня измисли и пета комбинация. Залата просто искаше още и още, ненаситници! Цялостно сглобено и синхронно изиграно, предполагам че гледката от подиума е била невероятна за нашата любима треньорка. Браво, Таня!!! Май това е най-добрият начин да й благодарим за хубавите изненади - просто да го изиграем с пълна душа, огромна усмивка и без грешка. Въпреки, че тренировката продължи час и половина без спиране, излязох от залата без капка умора и само се ослушвах дали няма да се чуе познатия вик “НАЧАЛОООО!”да се втурна обратно и да играя докато не припадна от …. кеф! :)

Categories: Последни клюки

Тае-бо по швейцарски

януари 29, 2008 · 1 Comment

Ваканцията в Рая свърши и отново съм на втора линия в залата. Но искам да споделя с вас впечатленията ми от спорта в чужбина. Имах удоволствието да посетя една тренировка по тае-бо с моята приятелка Ирина в Базел, Швейцария. Залата се намира на центъра, в една 4-5 етажна сграда и представлява обособен етаж от нея. Като размери е много по-малка от нашата, но е също толкова препълнена - едвам-едвам си намерих удобна позиция да снимам без да ме сритат. В предверието преди всяка тренировка лично треньорите посрещат и записват всеки един посетител. В случая бях на тренировка по тае-бо с треньори една много симпатична почти семейна двойка - Надин и Желко. Тя е швейцарка, той - сърбин. Но и двамата са толкова заразно лъчезарни и весели, че без да искаш лекичко им завиждаш. И тъй като са семейни приятели с Ирина и Александър и се познаваме от сватбата на Ирина в Белград, ме посрещнаха в залата с прегръдки и целувки.
Съблекалните и банята са добре устроени, но фактически са преградени от пространството на залата и отнемат част от площта за тренировки. Доколкото разбрах впоследствие помещението е под наем и е допълнително адаптирано за целта на спорта. Сега обмислят планове за преместване в по-голяма зала поради неимоверния интерес, но за да се комбинира с добро местоположение трябва доста да се търси и да се чака. Хвърлих поглед на програмата и брошурите и разбрах, че се организират и по-големи събития - гостуващи треньори, екскурзии, нещо като спортен туризъм за обмяна на опит с други центрове в държавата и извън нея.
За мое учудване пристигнаха и доста мъже. Тренировката започна Надин. Оказа се, че ще присъствам на боксинг тае-бо по двойки. Музиката на беше силна, треньорите нямаха микрофони, но поради размерите на залата не бяха необходими и се чуваха прекрасно до последния ред. След загрявката на Надин се включи Желко с увеличаване на интензивността на натоварването. Наблюдаваха почти всеки един в залата и го коригираха, ако е нужно. После разделиха залата по двойки и започнаха същината на тренировката - боксинг със спарнинг-партньор с елементи на тае-бо. Имаше хора, които не издържаха на темпото и натоварването, Ирина плетеше крака, но стискаше зъби и удряше здраво. Всички в залата бяха вир-вода, зачервени и виковете бяха по-скоро на умора отколкото радостни възгласи. Само двамата треньори и още няколко ентусиасти поддържаха здрав ритъм. Имаше доста хора, които незнайно защо тренираха боси. После чух позната мелодия и осъзнах, че Желко вече е на вълна релакс с онези плавни движения на Жан-Клод ван Дам от филма Кървав спорт. Един час се изниза на пръсти. Тренировката свърши, но имаше хора, които изчакваха следващата с друг треньор пак тае-бо, но за начинаещи. Надин и Желко изпратиха всеки един и чак тогава се отправиха към къпалните. Ние с Ирина си тръгнахме приятно уморени и освежени след дългите дни на преяждане и залежаване.
Ех, как ми липсваше любимата  аеробика в любимата зала с милите ми момичета и най-добрата треньорка в света  - сега вече мога да го кажа :) !!!

Categories: Споделено

ЧЕСТИТА НОВА 2008 ГОДИНА ОТ БАЗЕЛ, ШВЕЙЦАРИЯ!!!

януари 1, 2008 · No Comments

ЧЕСТИТА НОВА 2008 ГОДИНА ОТ БАЗЕЛ, ШВЕЙЦАРИЯ!!!

Желая на всички,

големи и мънички,

радост в душите,

песен в устите,

ум в главите

и смелост в мечтите!!!

Categories: Споделено