След като роди съвсем наскоро едно прекрасно момиченце, нашата весела Андриана за изненада на всички ни се появи в залата в спортен екип, седна и най-невъзмутимо взе да сплита косата си за тренировка. Всички се спогледаха смаяни, но тя каза че повече не може да издържа без спорт, полудява и вече ще е редовна, още повече че майка й с удоволствие се е съгласила да гледа бебето, когато тя тренира. Фигурата й си е същата като преди да забременее. Мисля, че във вените и тече и една известна здравословна доза лудост, но май всички в залата сме заразени, тъй че - Ани, дерзай! А заразата произтича естетствено от жената на подиума, Таня - да припомням ли че нейната бременност и периода след това протекоха идентично 
Искам и аз!
В сряда (23.04.200 
тренировката от 18 ч. ще бъде майсторски клас, а видът на музиката и съответно движенията - хаус денс. Който има гащи с увиснало дъно да ги слага. Shake it, baby!
Работното време на Таня по време на Великденската ваканция ще е нормално без почивка, което ще рече че аз имам намерение да ходя ВСЕКИ ДЕН, за да улуча упражненията за дупе 
Весели празници на всички!
Categories: Последни клюки
Не мога да се стърпя да дам линк към сайта на Мармалад, където групата вилня последно на 29.02.2008. Първите четири снимки са нашите . Малко, но достатъчно!
АЕРОМАРМАЛАД
От снимките добре личи кой колко, какво и докога :)) Следва продължение…Очаквайте скоро…
Categories: Последни клюки
Топла-топла новина: Андриана има бебеееее! Момиченце, София, 2,300 кг (дано да не бъркам килцата).
Вчерашната тренировка съдържаше в себе си един специален ритуал: изпращане на бременна жена. Никой не вярва, ама има ефект! Нашата любима бременна Андриана нещо изобщо не си правеше планове да ражда скоро и всеки път като я заварим в залата на първи ред готова за тенировка с коремчето напред следва неизменния въпрос: Ти още ли не си родила? Деветия месец изтича на 29.03.2008. Снощи Таня и спретна един ритуал с почетно изпращане и надежда най-после това бебенце да поиска да излезе да го видим - тренировка час и половина и почетни изпълнения на подиума специално за Ани, целувки по корема и пируети за финал. И незнам от вълнението ли, от тренировката ли днес около един на обед малката София най-накрая реши да се представи на света. Ани, очакваме първите й снимки с нетърпение. И дано първите крачки ги направи в залата (може и някое шасе или мамбо ). Пожелавам и на двете ви крепко здраве, бодър дух и цялата любов на Земята! Както каза Софи вчера, това бебе ще е хиперактивно понеделник, сряда и петък от 18 до 19:30 ч.
Таня, време е да измислиш и ритуал за забременяване. Аз за всеки случай минавам на първи ред на мястото на Ани, пък знае ли човек!?
Моля, всички които имат снимки от последните тренировки да ми ги пуснат на имейла, за да им се наслаждваме всички тук!
darina_nikolova@ yahoo.com
Categories: Последни клюки
Започна семицата на пролетната почивка - Таня замина на ски за седмица. Това обаче не означава, че трябва да се отдавате на храна и напитки без граници. Както каза треньорката наблегнете на сладострастните упражнения с партньор, за да сте във форма когато тренировките започнат отново с още по-голяма интензивност. Ето и малко полезна информация от професионалист:
http://www.belchohristov.com
Препоръчаха ми го в личния блог, пък аз нали съм добра душа го споделям с вас. Все на някого ще е от полза
Categories: Последни клюки
В петък мина поредното безумно размазващо, отпускащо, диво и почти граничещо с вакханлия парти… Случайно организирано, нарочно посетено и напълно изживяно и неочаквано свършило като всички прекрасни неща в живота…Който дойде видя, че се случват нещата повторно дори и в мини вариант. Мястото не е определящо - Мармалад. Важни са хората, настроението и желанието за забавление. Нищо от това не липсваше, въпреки умората от седмицата и предхождащата тренировка. В разгара на емоциите бяхме солидно подкрепени от няколко табли, отрупани с шотове, които най-вероятно ако не бяхме решили да си тръгнем, щяха да се редят до сутринта или докато не свършат парите на черпещите ни А имаше за какво - зяпнали уста, изпотени очила, снимки… Няма повече да описвам, защото потъвам в спомена.
Следващия път не пропускайте!!! Но и да пропуснете, ние пак ще сме там, но вие…
Categories: Последни клюки
февруари 27, 2008 · 1 Comment
Eho,i az 6te se vklu4a za malko!Ne znam kakva e pri4inata,dano da e osnovatelna,ama tazi Darina vse po riadko idva na aerobika.Kakvi komentari iskate ot neia,tozi blog mai nie s Vili 6te si go podargame,kato gledam…Kakto i da e,iskah samo da kaga 4e dnes 6te ima pak topki,sa6to taka i malko giri i…..o6te ne6to.A nai-vagnoto za koeto se vklu4ih e da obiavia MASTER KLASA,koito oba4e 6te se provede v obednia 4as na 5.o3.2008 ot 12.15 - 13.45 i 6te bade DANCESTEP I REGUEE(ne sam sigurna 4e rege se pi6e to4no taka,ama vie me razbrahte).Ta…….koito iska da zapoviada.6te vi 4akam da vi poizpotia malko,samo malko…..
s obi4 Tania
Простете за дългото отсъствие ама имам малко лични неща за оправяне. Обаче…щом довечера ще има топки, независимо чии са там съм. Още повече че имам огромна нужда от разтягане и още нещо…Последно бях май миналата сряда..? И като ме налегнаха едни проблеми, и луната и тя… Не е истина! Нищо - довечера ще се оправя с един комплект balls. Таня, да не си ощетила футболистите? Между другото мисля да ти дам паролата и правата на блога и когато аз не мога - ти пиши.
За обедния Мастер клас - ако дотогава вече съм без работа - ще дойда, нали знаеш, че степът във всякакви форми ми е любимият уред, а в комбинация с въртене на гъза в реге-ритъм става перфектно за моите заоблени форми
Ах, навън е почти пролет! Но искам да е зеленоооо!
Categories: Последни клюки
Е това е! Когато най-малко очакваш се случват най-интересните неща! Отивам вчера на тренировка с едно съвсем нормално поведение и настроение!!!!!!! Държа се сериозно и леко се усмихвам, както е редно за възръстта и интелекта ми! Ама на! Таня донесе един клоунски костюм за дете, останал след третия рожден ден на Радина /нейната сладка дъщеричка - 10.02.2008/ с обикновената цел да го върне на Руми със сладките локуми
. Но незнайно как попадна в ръцете ми и отключи някакви неизживяни детски мигове. Набързо сложих червения нос, перуката с островърхата шапка и зелената яка на точките и тренировката започна! Таня се заливаше от подиума в смях и полагаше неимоверни усилия да спазва комбинацията на загрявката. Първите три реда не виждаха мен, но аз пък не виждах нищо назад, така че не мога да споделя реакцията на момичетата. Но аз доста се забавлявах в собствената ми клоунада. Сякаш тази жажда за смях се мъчи да избие от всяка пора, а аз не се и опитвам да я спра. Разбрах, че прякора ми в залата е Лудвиг ван Бетовен, но това няма нищо общо с композитора, а просто май е по-мек начин да ме нарекат луда. Ама това си е! Не се обиждам! Лудостите ми избиват в смях!!! Дано всички да са се посмели заедно с мен! Някой ден може и да порасна!
Клоунът издържа само загрявката, стана му много топло и си отиде. Настроението обаче продължи да бъде такова докрая и някакси умора не се усещаше!!!
Апропо, момичета, не е ли време за една сбирка на маса и дансинг отново? Що да чакаме някакъв повод?
Categories: Последни клюки
Вчера преживях една от най-невероятните тренировки в моят спортен стаж! В 18:00 започна майсторски двоен степ. Честно казано доста се чудих и предполагах какво може да бъде, но тренировката надмина очакванията ми. Влязох в залата и видях стройни редици от подредени като войници степове. Имах запазено място на първи ред, защото Андрияна нещо се скитори по планинските курорти и аз трябваше да я заместя достойно, само дето не съм бременна . Позицията ми позволяваше да поглъщам стъпките от краката на Таня, въпреки че не виждах залата, но ако съдя по широката усмивка и огромното удоволствие в очите й, гледката си е заслужавала. Започнахме след кратки инструкции леката загрявка. Следваше първи блок на степа - научихме го и го пъхнахме “в джоба”. С втори и трети блок се случи същото и накрая ги изкарахме и сглобихме и трите, после ги насякохме и отново ги повторихме два-три пъти. Интересното беше, че комбинациите се разиграваха не само на степа, с който играеш, но се местиш и на съседния. Различните блокове комбинации - различен степ. Имаше и леки сблъсъци поради късно преминаване, объркани стъпки или бавно завъртане, но това са рисковете на спорта. Накрая ни остана доста време и включихме и серията на загрявката. И тя се оказа недостатъчна и Таня измисли и пета комбинация. Залата просто искаше още и още, ненаситници! Цялостно сглобено и синхронно изиграно, предполагам че гледката от подиума е била невероятна за нашата любима треньорка. Браво, Таня!!! Май това е най-добрият начин да й благодарим за хубавите изненади - просто да го изиграем с пълна душа, огромна усмивка и без грешка. Въпреки, че тренировката продължи час и половина без спиране, излязох от залата без капка умора и само се ослушвах дали няма да се чуе познатия вик “НАЧАЛОООО!”да се втурна обратно и да играя докато не припадна от …. кеф!
Categories: Последни клюки
Ваканцията в Рая свърши и отново съм на втора линия в залата. Но искам да споделя с вас впечатленията ми от спорта в чужбина. Имах удоволствието да посетя една тренировка по тае-бо с моята приятелка Ирина в Базел, Швейцария. Залата се намира на центъра, в една 4-5 етажна сграда и представлява обособен етаж от нея. Като размери е много по-малка от нашата, но е също толкова препълнена - едвам-едвам си намерих удобна позиция да снимам без да ме сритат. В предверието преди всяка тренировка лично треньорите посрещат и записват всеки един посетител. В случая бях на тренировка по тае-бо с треньори една много симпатична
почти семейна двойка -
Надин и Желко. Тя е швейцарка, той - сърбин. Но и двамата са толкова заразно лъчезарни и весели, че без да искаш лекичко им завиждаш. И тъй като са семейни приятели с Ирина и Александър и се познаваме от сватбата на Ирина в Белград, ме посрещнаха в залата с прегръдки и целувки.
Съблекалните и банята са добре устроени, но фактически са преградени от пространството на залата и отнемат част от площта за тренировки. Доколкото разбрах впоследствие помещението е под наем и е допълнително адаптирано за целта на спорта. Сега обмислят планове за преместване в по-голяма зала поради неимоверния интерес, но за да се комбинира с добро местоположение трябва доста да се търси и да се чака. Хвърлих поглед на
програмата и
брошурите и разбрах, че се организират и по-големи събития - гостуващи треньори, екскурзии, нещо като спортен туризъм за обмяна на опит с други центрове в държавата и извън нея.
За мое учудване пристигнаха и доста мъже. Тренировката започна Надин. Оказа се, че ще присъствам на боксинг тае-бо по двойки. Музиката на беше силна, треньорите нямаха микрофони, но поради размерите на залата не бяха необходими и се чуваха прекрасно до последния ред. След загрявката на Надин се включи
Желко с увеличаване на интензивността на натоварването. Наблюдаваха почти всеки един в залата и го коригираха, ако е нужно. После разделиха залата по двойки и започнаха същината на тренировката -
боксинг със спарнинг-партньор с елементи на тае-бо. Имаше хора, които не издържаха на темпото и натоварването,
Ирина плетеше крака, но стискаше зъби и
удряше здраво. Всички в залата бяха
вир-вода, зачервени и виковете бяха по-скоро на умора отколкото
радостни възгласи. Само
двамата треньори и още няколко ентусиасти поддържаха
здрав ритъм. Имаше доста хора, които незнайно защо
тренираха боси. После чух позната мелодия и осъзнах, че Желко вече е на вълна релакс с онези плавни движения на Жан-Клод ван Дам от филма Кървав спорт. Един час се изниза на пръсти. Тренировката свърши, но имаше хора, които изчакваха следващата с друг треньор пак тае-бо, но за начинаещи. Надин и Желко изпратиха всеки един и чак тогава се отправиха към къпалните. Ние с Ирина си тръгнахме приятно уморени и освежени след дългите дни на преяждане и залежаване.
Ех, как ми липсваше любимата аеробика в любимата зала с милите ми момичета и най-добрата треньорка в света - сега вече мога да го кажа
!!!
Categories: Споделено
ЧЕСТИТА НОВА 2008 ГОДИНА ОТ БАЗЕЛ, ШВЕЙЦАРИЯ!!!
Желая на всички,
големи и мънички,
радост в душите,
песен в устите,
ум в главите
и смелост в мечтите!!!
Categories: Споделено
